躯体运动与内脏运动的区别
2022-12-12 05:48:1739健康网
躯体运动与内脏运动的区别?躯体运动，由骨骼肌的收缩和舒张活动所导致的机体运动形式。中枢神经系统中，控制和调节躯体运动的结构有大脑皮层运动区、基底神经节、小脑、脑干和脊髓，它们的下行神经纤维通过对骨骼肌支配，发起、控制和调节机体的躯体运动。有反射运动、随意运动和节律运动三种不同类型。反射运动是最简单和最基本的运动形式，通常由特定的感觉刺激所引起。
随意运动是为了达到某种目的而指向一定目标的运动。节律运动是介于反射运动和随意运动之间的一类运动。
协调性就是身体在运动时的运动感觉，协调性好的人可以在运动中流畅的完成所有的动作，几乎所有的运动项目都和协调能力有关，比如:体操、足篮排、乒网羽、武术。身体协调性好能减肥能加强平衡性和协调性锻炼能健脑，运动可促进体内的血液循环，能供给大脑以充分的能量，更主要的是可起到通经活络、健脑和温肺腑的作用，提高思维和想象能力。能抗高血压，运动通过肌肉的反复收缩促使血管收缩与扩张，从而降低血压。另外运动能让你认识很多朋友，有利社交。
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