柠檬果怎么吃最合适
2022-12-06 18:28:3039健康网
柠檬果有化痰止咳的作用，柠檬果可以祛痰，其祛痰作用强于橘子和柑橘。柠檬汁里加温水和盐，就可以把喉咙里积的浓痰咳出来。
柠檬果怎么吃最合适？无法直接判断柠檬怎么吃最好，柠檬可以榨汁、泡水等，不管怎么吃都会起到补充营养的作用，在吃的时候要注意适量。柠檬是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素C、柠檬酸，黄酮类、橙皮甙等，而且还含有丰富的微量元素，比如钙、镁、锌、铁等，可以将柠檬榨成汁，也可以将柠檬切片泡水，一般无论怎么吃都能够起到补充营养的作用。
虽然柠檬是一种营养价值比较高的水果，但是不可以一次性吃的过多，因为柠檬的酸性非常大，浓度过高的柠檬水残留在牙齿上容易腐蚀牙釉质，引发龋齿，如果大量的吃柠檬，还可能会导致胃酸过多，严重者还可能会引起胃溃疡、糜烂性胃炎、甚至消化道出血等，此外患有胃肠道疾病的患者也尽量少吃柠檬，以免影响病情的恢复。
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