多久不吃槟榔才能真正戒掉
2022-12-04 11:19:1039健康网
槟榔，中药名。为棕榈科植物槟榔Areca catechu L.的干燥成熟种子。春末至秋初采收成熟果实，用水煮后，干燥，除去果皮，取出种子，干燥。多久不吃槟榔才能真正戒掉？
一般戒槟榔需要看自己的意识是否强大，意识强大者7天就可以戒掉了。想要戒掉槟榔，首先要远离槟榔，自己不买槟榔，别人买的也不吃。当非常想吃槟榔的时候就拿出准备好的口香糖嚼一嚼，特别是看着别人在吃槟榔的时候，自己就特别想吃。这个时候一定要忍住，不然就会前功尽弃。还有一种方式就是多买些比较差的槟榔，一次性吃完当把舌头吃坏了，痛得吃不了其它东西的时候就会后悔再吃槟榔了。吃槟榔还有一种目的就是想提神，那么就可以用茶或者咖啡来代替。当想吃槟榔的时候就给自己泡一杯茶或者咖啡。
长期大量食用槟榔或槟榔制品对人体有危害，可能会造成包括口腔疾病在内的多种疾病的发生。如果孕妇有咀嚼槟榔的习惯，还有可能增加流产概率。嚼槟榔的危害通常有口腔损害、消化疾病、心血管损伤以及神经毒性，其中口腔损害较为常见，如牙齿损耗、牙周疾病、口腔黏膜病变、颞下颌关节疼痛。
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