姜黄和什么一起吃最好呢
2022-12-02 17:17:3039健康网
姜黄和什么一起吃最好呢？姜黄和一些养生的中药搭配在一起吃最好，能够提高身体的免疫力，增强身体抗氧化能力，姜黄可以在吃饭的时候吃，也可以在饭后半个小时食用，功效是比较多的，在饭后使用的话可以减少一些不良的胃肠道刺激，吃一些好的好处特别的多，可以提高身体的免疫力，但是如果吃太多的话，很可能会造成肝脏损伤，还可能会造成内分泌失调。
姜黄素与精油成分：有益肝脏，姜黄含有许多营养成分，例如：钙、镁、钾、硒、锌等矿物质，以及维生素或膳食纤维，而其中最值得一提的有效成分就是姜黄素，这是色素成分的姜黄素与精油成分有益肝脏一种黄色色素的超强抗氧化物质，避免身体生锈＝抗老化物质，以及精油成分。这2种物质的相乘作用可强化免疫力，修复肝细胞、抑制发炎、赋活肝细胞，让肝细胞恢复元气，所以可以达到预防肝病及提升肝功能的功效。
姜黄素具有促进酒精分解，让肝脏分泌更多胆汁酸的功能。尽管姜黄不是动物性食品，但是其所含的姜黄素却具有与胆汁酸（熊去氧胆酸）类似的效果，可促进胆汁酸分泌这点，目前也已经通过动物实验证实。因此，若长期保持服用姜黄的习惯，脂肪肝的问题将可得到缓解。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
