奶粉麦片怎么冲泡才正确
2022-12-02 13:14:5839健康网
燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品，牛奶中含有钙、钾以及维生素D等多种营养物质，二者搭配食用，不论是口感还是营养的吸收，都是极佳的。那么，奶粉麦片怎么冲泡才正确？牛奶燕麦片的正确泡法非常简单，大致分为四个步骤，具体如下所示：
1、首先取适量的燕麦片，用量可根据个人习惯自行添加。
2、然后起锅烧水，待水烧开后，倒入燕麦片，注意要一边放一边搅拌，煮两分钟左右即可，也可以直接用开水冲泡。
3、之后加入牛奶，用量也是根据个人习惯自行添加，但需要注意的是牛奶不能煮太久，稍微加热即可。
4、最后将煮好的牛奶燕麦片倒入碗中即可食用
还有更简单的方法，就是购买已经加工处理过的燕麦片，食用时只需将其倒入碗中，之后再加入牛奶即可直接食用，简单又方便。牛奶本身主要也就是蛋白质的成分为主的。这个情况你热水或者冷水的确可能影响蛋白质的结构，但是其营养还是在那里的。所以不要太介意温度影响营养这个问题的。意见建议：如果实在需要的情况下你可以先用少量开水来泡麦片。一定的温水泡牛奶。然后等待2-3分钟然后再混合在一起即可的。
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