糯米水的功效与作用:补中益气、健脾暖胃、提高机体免疫力、收涩。可用于治疗因脾胃失调所致的食欲不振,消化不良等症状,也可用于治疗虚寒所致的胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。糯米性温,具有健脾暖胃的功效,对于腹胀、腹泻、食欲不振、反胃等病症有一定的调理效果。适量食用糯米还可以起到益气补虚的作用,可以改善气虚导致的气短无力、出虚汗的症状。糯米中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等,能够增强免疫力,其中含有的烟酸,可以促进铁吸收,有利于血细胞的生成,能够预防贫血。
1、可增强机体免疫力,糯米含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B2等营养成分,有利于强身健体,增加机体免疫力,延缓衰老。
2、有收涩的作用,可用于治疗消渴多尿、自汗等症状。
3、可以舒缓情绪,改善神经系统,缓解失眠,提高睡眠质量,改善抑郁情况。
糯米的食用禁忌:糯米淀粉含量很高,不宜多食,而且糖尿病患者、高血脂人群、肥胖者、患有肠道炎症疾病、肾病及婴幼儿不宜食用。
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