香菇需要用水焯一下吗
2022-12-02 01:45:2039健康网
香菇需要用水焯一下吗？香菇最好不要用开水焯,如果用水焯香菇里的一些氨基酸会流失。洗干净就可以了。并且由于香菇的降血脂有效成分是水溶性物质，所以洗香菇应该短水快洗。有人说用开水焯可以杀死里面的细菌等,但做香菇的火候一般都比较大，因此杀死里面的细菌等不成问题。新鲜香菇怎么清洗处理：鲜香菇的缝隙比较多,在清洗时有需要多加注意，大家在清洗以前要把它的蒂部去掉，然后放在清水里浸泡十五分钟，然后洗掉上面的泥沙，再取出来换水，用手把香菇用力的搓动一下，然后再加入适量的食用盐。
洗鲜香菇的水中加入盐以后,要调匀，然后再浸泡半小时左右，,才能再次清洗,盐有不错的杀菌作用，能把香菇中的多种细菌去除，用盐水泡过以后再取出换水，用清水把香菇表面的盐水全部冲洗干净，这时香菇也就洗干净了，接下来按自己的需要去烹调它就可以。
香菇的营养价值：在香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸,香菇就占了7种。香菇还含有多量的谷氨酸、各种糖类等，而这些正是构成香菇的营养价值固有的清香、风味的重要物质。故营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍,把香菇誉为“植物性食品的顶峰”。
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