鹰嘴豆可以磨豆浆喝吗
2022-12-01 11:17:1239健康网
鹰嘴豆可以磨豆浆喝吗？鹰嘴豆是可以打豆浆喝的。鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益于人体健康的营养物质。鹰嘴豆在营养成分的全面性、蛋白质功效比、生物利用价值和消化吸收率指标方面都远远高于其他豆类。鹰嘴豆可以做豆浆，平时可以适量的喝一些豆浆，能够补充身体所缺失营养成分，但是对鹰嘴豆过敏的人群尽量不要使用，以免导致身体容易出现过敏的情况。
因此，鹰嘴豆赢得了“豆中之王”和“粗粮中的粗粮”的美称，被誉为“珍珠坚果”，在世界上享有“金豆”的美称。鹰嘴豆里面含有丰富的蛋白质，打成豆浆之后有清甜的味道还能帮人体补充各种营养物质，常饮用还可以提高人的抵抗力。
鹰嘴豆属于豆类的一种，里面含有高蛋白、高纤维素、钙、锌、钾、维生素B以及高不饱和脂肪酸等成分，对人体的健康能够提到一定的好处，适用于高血压高血糖的人群使用，不会对患者的身体以及病情产生影响，但是对有痛风患者尽量不要饮用过多，否则会导致病情加重，平时要注意合理的安排膳食。
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