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每天早上喝这两种水可以养生

2010-04-04 00:00:0039健康网社区

  有的人早上起床后,即喝下一大杯开水,据称,这样能预防便秘(便秘食品),洁净肠道。也有医师认为,早晨只喝下白开水是不够的,必须根据个人的体质,准备一些特制的天然养生饮料,才能彻底进行体内环保,让皮肤越来越好,身体越来越健康(健康食品)。

  以下推荐两道有助于养颜美容(美容食品)的养生饮料:

  1、西洋参红枣汤将3片西洋参和5粒去核的红枣加水600cc,开后用小火再煮20分钟,滤渣饮用。 功效:养颜抗衰老(抗衰老食品),提升免疫力。禁忌:癌症(癌症食品)与糖尿病(糖尿病食品)患者,可将红枣省略。

  2、玉竹西洋参茶将玉竹20克与西洋参3片用600cc沸水冲泡30分钟。滤渣待温凉后,加入蜂蜜(蜂蜜食品),搅拌均衡即可饮用。 功效:改善皮肤粗糙。禁忌:癌症和糖尿病患者不要加蜂蜜。

(实习编辑:朱燕梅)

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