高粱与什么搭配煮粥最好
2022-10-28 12:23:5639健康网
高梁米在日常生活中還是很普遍的，这类食物的营养成分十分高，乃至高梁米具备药用价值功效，在高梁米的多种多样食用方法中，煮粥吃是更为时兴的一种，尤其是这些没有食欲的人，平常能够多吃一些高梁米熬出的粥，具备非常好的健脾养胃功效，那麼高粱与什么搭配煮粥最好？
1、高粱米与花豆搭配熬粥：首先准备材料：高粱米、花豆、水。将花豆用水淘洗干净，放入电饭煲内。准备好高粱米，同样用水淘洗干净，放入电饭煲内。盖上盖子，按豆类键开始煮粥。指示灯跳到保温后粥即熟，不要开盖，继续保温焖制半小时更加软烂好吃。营养美味的高粱米花豆粥就做好了。
2、高粱米与黑豆搭配熬粥：首先准备材料：黑豆 50克、高粱米150克、水3000毫升。取黑豆50克，高粱米150克。参在一起，掏洗干净，一起浸泡，大概浸泡10个小时以上。加水3000毫升左右，加入大枣9枚、枸杞2克，就可以煮了。煮好就可以食用了。
高粱米可以与花豆、黑豆搭配熬粥，做法也是比较简单的，按照步骤就可以做好。
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