杜仲茶怎么服用方法
2022-10-27 10:15:3339健康网
杜仲喜温暖湿润气候和阳光充足的环境，能耐严寒，成株在-30℃的条件下可正常生存，我国大部地区均可栽培，适应性很强，对土壤没有严格选择，但以土层深厚、疏松肥沃、湿润、排水良好的壤土最宜。杜仲树的生长速度在幼年期较缓慢，速生期出现于7-20年，20年后生长速度又逐年降低，50年后，树高生长基本停止，植株自然枯萎。杜仲茶怎么服用方法？
正确的杜仲茶的喝法：把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。具体冲饮可这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。
杜仲茶具有护肝补肾、降压降脂、通便利尿等功效。
1、护肝补肾：杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生。同时能促使肝糖原堆积，增加血糖含量，保护肝脏。对阳痿、遗精及肾气不足有较好效果。
2、安神养眠：杜仲茶的天然活性成分有安神、镇静及镇痛作用，长期服用可明显改善睡眠。杜仲茶含有的人体必需的胶原蛋白，具有促进肌肉发达强健的功效，其活性成分木脂素类具有的抗疲劳作用十分明显，对于长期从事室内工作而缺乏运动量的人群有显著效果。
3、通便利尿：杜仲茶中的桃叶珊瑚苷具有利尿、通便、增强肠道蠕动作用，对便秘有效。由于有机杜仲茶能有效清除体内垃圾，分解胆固醇和固性脂肪，甚至可能有个别敏感型体质刚开始出现微量便秘现象，清除体内部分垃圾。所以是便秘者和肥胖者的上好饮品，可以解除便秘，减少脂肪，稳定血压。此外，对利尿也有好处。
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