玛卡片长什么样
2022-10-25 18:10:0539健康网
玛卡生于贫瘠的高原，需要较高的能量才能更好的生长，因为其生长的环境有特性，食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳，让精力恢复。但是，许多人都不知道玛卡片长什么样。那么，玛卡片长什么样？
玛卡片长什么样？玛卡是十字花科独行菜属一年生草本植物。有椭圆形叶子，根茎像小圆萝卜，可食用。玛卡是一种纯天然食物，营养价值高。生活中常见的玛卡片是呈黄色的，但也有黑色的。
玛卡含有丰富的亚油酸成分，这种成分可有效清除血清胆固醇，降低其在血液中的含量，达到降血脂的目的。能有效预防高血脂、动脉粥样硬化及动脉栓塞等疾病。玛卡中含有多种营养成分，包括蛋白质、铁元素、氨基酸、牛磺酸以及锌元素等，可有效增强肌肉耐力，有助于改善疲劳状态，并能增强机体免疫力和抵抗力。
但是使用玛卡片时应注意，玛卡片可以增强性欲、提高性能力，这不利于孕妇保胎，而且临床不能证明玛卡的营养成分不会对胎儿产生不好的影响，不建议孕妇吃玛卡。此外，玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于饮食中或多或少都有一些碘摄入，而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀，这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。
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