柠檬和什么可以一起熬止咳呢
2022-10-25 18:08:5239健康网
柠檬是生活中常见的水果，含有丰富的柚皮苷、橙皮苷、柠檬酸等成分，有特殊芳香，具有生津开胃的功效，可以刺激唾液以及消化液分泌，缓解口干舌燥、食欲下降、消化不良的症状。那么，柠檬和什么可以一起熬止咳呢？
柠檬和什么可以一起熬止咳呢？柠檬蜂蜜水或者用柠檬片泡到绿茶里面，加点蜂蜜或者白冰糖当茶饮。柠檬蜂蜜水温着早上喝排毒止咳化痰都是很好的。有咳嗽的情况下，可以用一下的。
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
但在食用柠檬的过程中要注意，不宜与牛奶、虾仁、海参等高蛋白食物一起吃。柠檬中含有大量的有机酸，与蛋白质相结合，会导致蛋白质凝固，产生不易消化的物质，增加肠胃负担。此外，胃酸分泌过多者应避免大量食用。
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