桑黄水怎么喝
2022-10-25 17:47:3839健康网
野生桑黄是一味名贵的中药，但是有很多朋友不知道桑黄的食用方法，再好的中药，也要找到正确的服用方法，才能更好的发挥其药用价值。那么，桑黄水怎么喝？
桑黄水怎么喝？桑黄水可以通过煎煮法、闷泡法、炖汤喝和煮粥喝等方法饮用。
1、煎煮法：将桑黄放入养生壶中，用750-1000ML的矿泉水，煎煮1小时饮用。养生壶很关键，养生壶的不锈钢必须是304或更高级别的钢，并且新的壶要用开水或热茶水把表面的有害物质泡掉。
2、闷泡法：将桑黄放入保温杯，用100度开水闷泡2小时左右饮用即可，喝完可继续加沸水闷泡。把煎煮过或闷泡过的桑黄晾干，积攒到10-15片可以继续煮茶或者泡脚用，煮茶的味道也还是比较好，作为日常保健使用，效果也不会差。
3、炖汤喝：炖鸡炖鸭，煲汤时，可以放入3-5片桑黄，不仅可以提升汤的鲜味，桑黄里的多糖、三萜、黄酮成分还可以提升食物增补元气的作用。
4、煮粥喝：桑黄饮片3-5片，淮山药3-5片，橙皮2-3克，加入小米煮粥，即可以去湿气，健脾胃，对增补元气很有帮助。
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