不喜欢睡软床什么原因
2022-10-24 16:05:3139健康网
以前我们睡觉用的床有纯木床有铁木合制的硬板床，床上有炕被或者是棕床垫，睡觉的时候很舒服。不喜欢睡软床什么原因？
太软的床对人体健康是不利的，容易使得脊柱及肌肉处于紧张状态，不利于身体放松。
睡软床垫的好处和危害是什么
睡软床垫的好处主要体现在使全身肌肉放松，消除疲劳；危害体现在可能会导致颈椎、腰椎等疾病加重。建议根据自身身体状况和医生的建议选择适宜的床垫。
1.好处：睡软床垫能够减轻床垫对腰背部肌肉的压迫，使全身的肌肉放松，帮助消除机体一整天的疲劳感，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
2.危害：针对于颈椎以及腰背部有疾病的人群，一般不建议睡过软的床垫，因其容易导致脊椎无法维持正常的生理弯曲度。偶尔睡软床垫危害相对较小，长期睡容易诱发腰肌劳损或者原有的颈椎病和腰椎疾病加重，不利于疾病的恢复。
建议平时要合理选用寝具。如有颈椎或腰椎等疾病，应根据专科医生的建议选择床垫。
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