四红汤和五红汤的作用一样吗
2022-10-22 14:21:4839健康网
冬至以后，天气会越来越寒冷，最近又下雪了。女生一定要注意给自己多煮一些暖身的汤水，让自己暖暖的过冬。五红汤是由中医古方"四红汤"增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤。 是用红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物加水熬制而成。四红汤和五红汤的作用一样吗？
1、四红汤和五红汤都具有补血养肝、清热健脾有着很好的功效，但五红汤的区别就是能够补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。
2、四红汤和五红汤一样有着补血、下奶的作用，但五红汤营养价值却有不同，五红汤还有着养血的作用，也能帮助人体补充营养物质。
四红汤和五红汤的做法是什么？
1.红豆、花生、红枣、枸杞都洗净，红豆可以提前放冰箱里泡一晚。
2.食材放锅里，多加点水，大火烧开，小火熬煮60分钟以上。
3.加适量红糖继续熬煮5分钟，即可。
可以在红豆、花生、红枣、枸杞的基础上加红糖做五红汤，也可以用红豆、花生、红枣、枸杞或红豆、花生、红枣、红糖做四红汤。
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