芒果蛋白酶多吗
2022-10-22 13:59:1639健康网
芒果蛋白酶多吗？
芒果中的蛋白酶是比较高的，如果生吃会给肠胃造成刺激，对胃炎疾病会有一定的影响，所以胃炎疾病的病人在吃芒果的时候，最好是煮熟了再吃。
芒果月经期间能吃吗？
对于多数女性来说，经期是可以吃芒果的。芒果营养丰富，是胡萝卜素含量很丰富的一种热带水果，每100克芒果果肉含胡萝卜素，胡萝卜素能在体内转化成维生素A，是对眼睛以及皮肤黏膜的修复都非常有好处。此外，食用芒果能抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效。
要注意的是，因为芒果当中含有丰富的蛋白酶，所以有些人会对芒果产生过敏反应，所以这类人群无论是不是在经期，都不建议吃芒果。
芒果的含糖量是多少？
芒果的含糖量比较高，达到了15%左右。芒果摄入过多之后可能会导致糖分堆积，容易升高血糖。从营养学的角度来讲，芒果中还含有蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C等成分，摄入身体之后可以改善视疲劳，并且能够营养神经、美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。
但是需要注意芒果中蛋白酶比较丰富，如果吃得太多可能会导致过敏症状加重，引发全身性的瘙痒。
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