牛筒骨和什么煲汤最好
2022-10-22 13:55:0739健康网
虽然牛筒骨中含有的脂肪会导致人体发胖，但是只要适量饮用，能够为人体提供能量，也补充人体必需元素。特别是在冬天，喝上一碗牛筒骨汤，既可以驱除严寒，还能起到很好的暖胃作用，也作为很好的滋补佳品。那么牛筒骨和什么煲汤最好？
1、骨头汤、排骨汤等是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。
2、要加胡萝卜，胡萝卜粒含有大量的β-胡萝卜素，抗氧化能力特强，可以清除肉中的腐质物质，防止各种皮肤病，提高视力。
牛骨选择应注意什么？
一般我们熬牛骨头汤的话，都会选择使用牛骨棒，也就是牛的大腿骨，或者也可以使用扇骨，稍微大一些的骨头里面的骨髓可能会比较多一点，营养价值也会比较好一点，所以我们在挑选牛骨的时候要选择比较大一点的骨头，而且我们在熬牛骨汤的时候最好可以把骨头敲裂，这样就可以使骨髓之类的营养物质更好的融入到汤里面。
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