跟爸爸关系不好怎么处理
2022-10-19 10:08:0139健康网
跟爸爸关系不好怎么处理？很可能与父亲的沟通出现了问题，原因很多方面的，建议要逐渐与父亲多交流，慢慢循序渐进，把身边发生的事与父亲说说，慢慢有了共同语言就会好些。
1、清理和父亲之间的情绪障碍，深呼吸，放松你的身体，让你的身体每个细胞都放松下来，进入你的内心，想象你的父亲站在你眼前，回想过去所有发生在你们之间的不愉快、让你有情绪的事情，用你的声音说出来：尽情的说出你的情绪和感受，尽情的释放你心里对他的恐惧。允许那些情绪自然的流淌出来，经由你的皮肤的每个毛孔释放出去，释放你身体里面的那些由于恐惧带来的无力感，从身体的每个细胞释放出去，将记忆中所有对权威的不舒服感统统释放出去，将所有对男性的不舒服一起清理出去!
2、说出你内心对父亲的期待，说出你内心对爸爸的期待，你最想他用怎样的方式对待你。比如：“爸爸，我想你欣赏我、鼓励我……”让自己内在的小孩尽情的表达，感受爱的能量从爸爸的心中流到你的心里面，那种温暖、甜蜜、幸福的感觉，允许自己在这个感受里面多呆一会。(待续3分钟)
3、感恩、祝福父亲，青少年心理咨询师认为感恩所有和爸爸之间发生的事情，包括那些不愉快的事情，并从中感受爱和力量。
如果是害怕爸爸的孩子，长大后对权威有很大的恐惧，权威人士比如：老师、领导、有成就权威的人，他都会跟对方有距离，导致这些方面的人际关系受影响。如果和父亲关系非常好，联结很深的，做事业就会非常的稳固。因为在你的血液里流淌着父亲的力量，而在父亲背后站着的是有着上千年历史的整个家族。联结神灵就是联结智慧!
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