为什么减肥吃西兰花不吃花菜
2022-10-19 09:56:5739健康网
为什么减肥吃西兰花不吃花菜？减肥吃西兰花不吃花菜一般是西兰花的热量比较低，里面含有的营养物质比较丰富，同时还能达到减肥的效果。想要身体快速瘦下来，可以到正规的医院通过水动力吸脂手术给身体减肥，水动力吸脂手术利用高科技的方法，在身体比较隐蔽的部位做一个切口，然后在皮下插入吸脂管，把体内的脂肪震碎，吸出体外，达到减肥的效果。
首先说一下，西兰花和花菜都是“外来户”
西兰花和花菜的原产地都在地中海沿岸。两者都是十字花科类食物，因为颜色的不同，西兰花又被称为“青花菜”。
西兰花是在19世纪末传入中国，比西兰花更早，花菜则是在19世纪初被引进中国的。西兰花中的维生素A、胡萝卜素远大于花菜。西兰花的钙含量是花菜的2倍多。花菜的维生素C含量稍高于西兰花。从钾、钠的含量来看，花菜是典型的“高钾低钠”食物。
两百多年过去了，对于现在的我们来说，西兰花和花菜都已经是日常饮食中比较常见的蔬菜了。
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