冬季,人体的新陈代谢作用变缓,以最大限度地保存能量,但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。世界上大多数地区的死亡率都以冬季为最高,冬季也是心脑血管病、呼吸道疾病的高发时段。人们可通过天气预报,巧妙地“破译”疾病发生的预兆。
感冒
虽然一年四季都会发生感冒,但以秋冬季为高发期。导致感冒发病高峰的天气主要有两类,一类是冷空气的入侵,特别是秋冬交接后的第一次降温,如最低气温自零上降至零下,1—2天内就会有大批人感冒。
若每日最低气温持续在零下,感冒病人就会逐渐减少;第二类是冷空气通过后出现冷高压天气,人们也容易发生感冒。
当冷空气入侵时,日平均气温和最低气温大幅度下降,前后两天日平均气温甚至可以相差10摄氏度以上。这种突然降温,使人们的体温调节功能难以适应,人们没有注意保暖,就易受凉。
关节痛
秋冬过渡季节,气象要素变化剧烈,晚秋、初冬较强的冷空气能引发关节病痛的发作。一般地说,当日温度变化在3摄氏度以上,气压变化大于10百帕以上,相对湿度变化大于10%以上,关节痛病人就会多起来。
而且疼痛发作也可能出现在天气变化的前一天,这就是“旧伤疼痛明日雨”的由来。因此,有关节炎和其他伤痛的患者,平时要加强锻炼,以改善和调节关节功能,减少关节病痛。在天气变化前采取保暖、驱湿措施。
气管炎
多在冬季复发,有明显的季节性。不仅慢性支气管炎患病率与气候有关,而且其病情加重或复发也与天气有关。在北方地区,当同日温差大、隔日温差大、相对湿度高、风速大时,慢性支气管炎病情加重者就会增加。由此可见,慢性支气管炎的复发与病情加重都与寒冷有关,通过耐寒锻炼和增强体质可以预防慢性支气管炎。
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