很多女性都有体寒、湿气重的情况,不要小看它们对身体的伤害,尤其对于爱美的女性来说更是要注意调理湿气得这种情况,否则会因为湿气重让自己皮肤变差,爱长痘痘,真的是会让人变丑的,而且湿气重的情况下五脏六腑的健康都会受到影响,从而需要调理消除。那女性湿气重喝什么茶有用。
女性湿气重喝什么茶
玫瑰花茶
将15克玫瑰花和9克西洋参,枸杞子15克,将三者全部放入杯子中,用沸水冲开,趁热饮用。这款茶饮具有补气血、治肾虚、调理月经、治痛经、暖身的功效。
茉莉茶
茉莉花茶有着“春天的气味”之称,适宜在春天饮用。常喝茉莉花茶能理气温中,益气力,生津止渴,清肝明目。
红茶
红茶是经发酵后的茶,性温。富含胡萝卜素、钙、磷、镁等矿物质,多种氨基酸。常喝红茶能暖胃,止泻,尤其适宜体寒人群冬季饮用。
山楂茶
放2克山楂干品,5克红茶一起用沸水冲泡,盖上杯盖,焖5-10分钟,可直接饮用。山楂茶可以增强人体免疫力,并且帮助人体消化,而红茶性暖,可以促进食欲,消除水肿,并强壮心脏功能,是冬季女性比较适合喝的一种花茶。
姜枣茶
生姜150克,红枣若干颗。生姜去皮切片,与红枣一起加适量清水,煎煮至姜汁完全渗透至清水中,加些红糖调味,可一天内喝完,当茶饮用。可以补血益气,驱寒暖胃,提高机体免疫力,非常适合体寒的女性饮用,改善体质,还能调理月经,温暖整个冬季。
金银花茶
夏天湿气重的女性可以饮用清热祛湿的金银花茶。金银花茶制作很简单,直接把金银花泡茶饮用就可以了,想味道好的女性可以加入一些砂糖或者蜂蜜。
女性湿气重喝什么茶?以上几款茶都特别合适,它能有效清除体内湿气,而且还有补助作用。当然消除体内湿气也不能只依赖喝茶,还要保持良好饮食习惯,包括运动方面也是要参与其中的。
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