预防肺癌 人人都可做到
2009-05-17 01:56:0039健康网社区
可以想象，在有 13 亿人口的我国，要解决肺癌的早期发现早期治疗和普查普治仍然是一个长期的和严峻的挑战。但从宏观上看问题，肺癌虽然是占目前癌症死亡中的首位，但它却是各种癌症中病因最为明确，因而是最可以预防的癌症。肺癌的最有效预防方法说来很简单，也是人人可以做到的，那就是不吸烟或下决心立马戒烟，并尽量远离空气污染的环境和二手(被动)吸烟。应该理解，对于长期大量吸烟者来说，戒烟也不是一件很容易的事，因为吸烟是成瘾的，主要是由于烟叶中所含的尼古丁所引起。目前市面上虽然已有一些药剂和方法可以帮助戒烟，但更重要的是吸烟者个人的决心和毅力，因为停止吸烟后烟瘾是会自然消退的，只要熬过它的暂时折磨，就一定能够取得戒烟的成功。很多吸烟的人戒烟之后，才真正体验到呼吸道的洁净、咳嗽吐痰的减少、呼吸气味的清鲜、肺功能的提高、精力的充沛、心情的宽松、家人的喜悦等等戒烟的好处。对于经济不宽裕的人，戒了烟等于增加一笔可观的家庭收入。长辈不吸烟或戒了烟，是对下代儿孙的良好身教。如果我国人民的吸烟率逐年下降，空气污染逐年好转，那么在若干年后，肺癌的发生率和死亡率就会下降。
我们正生活在肺癌流行的时代，肺癌的幽灵或许正在盯着你和我，但它是可以赶走的，肺癌是可以预防的，方法就是不吸烟或立马戒烟、并尽可能远离空气污染的环境，这是你我都能够做到的。
小编推荐：补充维生素不仅不能预防肺癌，反而在一定程度上可能会使肺癌的发病风险上升。建议一日吃2次水果和拒绝吸烟才是预防肺癌的最有效措施。
[详情请看>>>> 维生素 水果 吸烟及肺癌]
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（实习编辑：陈俊琦）
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