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人工授精是将精子通过非性交方式送入女性生殖道内以实现受孕的方法，而试管婴儿则是在体外对配子进行受精和早期胚胎培养，再将优质胚胎移植回母体子宫内的技术。
人工授精主要用于男性因素不育或轻度女性不孕症。试管婴儿适用于多种原因导致的不孕不育情况，包括输卵管梗阻、子宫内膜异位症等。两种技术分别针对不同的生育障碍原因，旨在提高受孕机会。接受人工授精的患者可能经历焦虑、压力增加等心理变化；试管婴儿可能导致卵巢过度刺激综合征，表现为腹胀、恶心呕吐等症状。
进行人工授精前，通常需要进行男方精液分析、女方内分泌检查以及子宫颈黏液检查等。试管婴儿前需完成超声波卵泡监测、子宫内膜厚度评估等。此外，双方还需进行遗传咨询及传染病筛查。人工授精一般为门诊手术，在特定周期内进行多次尝试。试管婴儿则涉及多个步骤，如促排卵、取卵、实验室受精和胚胎移植，整个过程可能需数周至数月时间。
无论选择哪种助孕方式，建议保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，保证充足睡眠，有助于提高成功率并减少潜在风险。
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