精子活动力通常指精子活力,是判断男性生育能力的指标之一,精子活力强的男性精子质量较好,对于提高男性的生育能力具有一定的好处。精子活力的好坏,与男性的生育能力呈正相关,即精子活力越强,女性的生育能力就越强。男性精子活力强的好处包括,有助于促进性激素分泌、提高精子活性、减少畸形精子数量、增强运动耐力等。
1、促进性激素分泌:正常男性的精子活力越强,就会刺激睾丸生成更多的雄激素,可增强促进精子生成的功能。因此如果精子活力较强,一般说明睾丸功能较好,能够促进性激素的分泌;
2、提高精子活性:正常男性在不同的年龄阶段,精子的活力也有一定的差别。青春期前,精子活力高的男性一般每毫升精子活性在15%以上。青春期后,精子活力高的男性一般每毫升精子活性在50%以上。如果患者在这个阶段精子的活性较高,就能够有较好的质量;
3、减少畸形精子数量:如果精子的畸形率过高,会影响受精卵的质量,可能导致患者怀孕后胎儿畸形。精子活力高的男性可以通过避免吸烟、饮酒、熬夜等不良生活习惯,来减少畸形精子数量;
4、增强运动耐力:如果患者身体情况较好,还可以通过适量运动来增强自身的免疫力,从而提高身体的素质。运动可以增加身体血液循环,改善血管弹性,对提高精子活力也有一定的帮助。
男性在日常生活中,可以多吃牡蛎、羊肉、生蚝等食物,同时避免熬夜、放松心情。除此之外,建议男性在医生指导下适量服用锌硒宝片,也有利于改善精子活力。
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