如果雄激素低的话，最好去医院找出原因，必须在专业医生的指导下吃药，千万不要盲目吃药，如果服用激素类药物不当，会严重影响身体健康，也可能产生负面影响。其实除了吃药外，还可以采用饮食疗法对低雄激素的患者进行辅助治疗，接下来由我来带大家具体的来了解一下雄激素低吃什么。
一、雄激素低吃维生素B
首先应该分析导致雄激素偏低的原因，大多是因为缺乏维生素B导致的问题，最好吃点健康的食物，避免一些严重的病情，吃点健康的食物，及早的去医院做个激素检测，然后针对性的用药治疗。之后还有一些药物缓解激素失衡的问题，要注意饮食生活规律，稍微补充一些含有雄激素的食物。主要可以吃点动物的内脏，要注意不能吃含有激素类的药物，副作用是比较大的，多注意休息。
二、雄激素低饮食调理
饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。要保证合理的膳食和均衡的营养，经常吃粗粮、杂粮、蔬菜、水果，适量蛋白质，低盐低脂。要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，可以减轻更年期出现的症状，如有海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物如猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、燕麦、龙眼等。以达到安神、镇静、养心的作用，减轻神经系统和心血管方面的不适症状。
以上的一些介绍就是雄激素低的原因，以及雄激素低吃的饮食调理的一些详细介绍了。雄激素低的患者平时要养成一个规律的生活模式，饮食习惯学习都要有一个定时的节奏，多参加一些体育活动，增加身体的血液循环新陈代谢的能力，睡眠时间要保持充足，对病情恢复有帮助。
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