女性常憋尿与生育能力变差没有直接关系，生育能力变差主要与卵巢内分泌功能、子宫情况、染色体异常、免疫因素等有关，而憋尿并不会直接导致女性生育能力变差。
1、卵巢内分泌功能：生育需要正常的卵巢内分泌功能正常进行，促卵泡生长发育、成熟、排出，以及正常的排卵，如果女性卵巢内分泌功能出现异常，就可能导致卵子的生成障碍、排卵异常，继而影响生育能力，导致女性不孕;
2、子宫情况：部分女性可能因为多次妊娠、流产导致子宫内膜变薄，或者因为存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因，导致子宫粘连，从而使子宫结构异常，造成子宫形态异常，也会影响生育能力，导致女性不孕;
3、染色体异常：如果女性有染色体异常，会导致卵子生成障碍，或者影响受精卵的正常分裂，从而影响生育能力，导致女性不孕;
4、免疫因素：如果女性体内有抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体、抗卵巢抗体等免疫性抗体，阻碍精子与卵子的结合或影响受精卵着床，就会导致不孕。此外，如果女性体内有抗卵巢抗体、抗子宫内膜抗体等抗体，阻碍精子与卵子的结合或影响受精卵的正常着床，也会导致女性不孕。
正常状态下的女性，如果有生育需求，应尽量避免憋尿，以免对膀胱造成损害，不利于身体健康。如果女性有生育需求，建议在备孕前进行相关检查，如尿常规、血常规、肝肾功能、甲状腺功能、优生五项检查、性激素六项检查、输卵管通畅度检查等。
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