二十至四十岁的年龄，是女性生理旺盛期，因此，经前和经期皮肤很容易出现问题。由于荷尔蒙不平衡，往往在经前已天，皮肤较为油腻，容易出现几题烦人的小痘痘。如你有这种情况，千万不要着急，更不能刻意地去挤压它，因为护肤在于平时。要从经期的前5天就开始注意肌肤的清洁。
方法很简单，在每次月经来潮时都做记号，了解自己的生理周期，每月月经来潮的前一周，加强深层清洁的面膜护理，排出多余油脂。此外，还应少吃刺激性和高脂肪的食物，以达到由内而外的改善。
（实习编辑：陈合结）
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