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流感是由流感病毒引起的季节性急性呼吸道传染病,潜伏期短、传染性强，北方地区在冬春季流行，患者主要表现为头痛、发热、咳嗽、咽痛、全身乏力、肌肉酸痛等症状，老年人和婴幼儿患流感后有可能会导致严重的并发症甚至死亡。为及时了解和掌握我市的流感活动状况，我市开展了流感样病例监测和流感病原学监测，最新的监测结果显示，流感样病例发病及流感病毒分离率较前期明显升高，目前我市已进入流感发病高峰时期。提醒广大市民及时做好流感的预防工作，主要注意以下几个方面：
1、注意防寒保暖、合理搭配饮食、保证充足的睡眠、在阳光充足的天气开展适当的体育锻炼；
2、注意室内开窗通风，尤其是对于学校、办公室等人员较为密集的环境，保证空气新鲜。但不提倡在出现大风降温的天气开窗，避免造成受凉免疫力下降；
3、注意个人和环境卫生，勤洗手，尽量避免去人多拥挤的场所，出去时尽量配戴口罩。
4、在出现呼吸道症状时应及时就医，不要带病上班或上学，咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻，同时应该配戴口罩，避免传染给他人。护理有流感样症状的患者时应注意配戴口罩防止感染，同时要勤洗手保证手部清洁避免通过间接接触传播。
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（实习编辑：高巍）
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