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| 今日天气 北京 2008年8月11日 星期一 | ||||||||
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| 72小时天气预报 | ||||||||
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| 今日健康贴士 夏季天气炎热，出汗多，但是，随汗液丢失的不只是水分，还有无机盐、水溶性维生素等。因此，夏季补充水分不能只喝水，果汁、菜汤可以更好地补充人体营养及维生素。  夏季补水不能只喝“水” 夏季天气炎热，出汗多，但是，随汗液丢失的不只是水分，还有无机盐、水溶性维生素等。因此，夏季补充水分不能只喝水，应以淡茶水、绿豆汤、乌梅汤、水果汁及饮料为首选；吃饭时可以喝一些蔬菜汤，这些汤类可以为人体提供丰富的钠、钾、镁等无机盐；牛奶、酸奶、豆浆除含有大量的水分外，还含有蛋白质、钙以及多种维生素，是夏季食欲不佳时为人体增加营养的优良食品。 |
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（责任编辑：赖丹）
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