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| 今日天气 北京 2008年7月12日 星期六 | ||||||||
 天气：晴转多云 温度：23℃～35℃ 风力：微风 紫外线强度：强 空气质量：中 | ||||||||
| 72小时天气预报 | ||||||||
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| 今日健康贴士 小暑以后气温一路攀升，消暑凉茶受到大众青睐。很多人觉得凉茶越苦越好，其实“苦”并不是衡量凉茶是否有效的标准，一味求“苦”可能损伤脾胃，而且并非人人适合喝凉茶。  苦口凉茶并非人人适合 从凉茶的功效来看，主要分为清火、去湿两种。以清火为目的喝凉茶，可以喝苦一些的，这样效果比较好。而如果主要是为了去湿，则不必求“苦”，因为苦味中药材一般比较寒凉，容易损伤脾胃。 由于凉茶一般偏寒凉，因此以下人群不适合饮用： 一、肠胃不好的人。这类人群对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，可能会影响消化吸收，出现腹痛腹泻，其中包括儿童。 二、女性在月经期。女性在这个特殊时间，身体处于失血状态，人的体质偏虚，如果再吃寒凉的东西，就会损伤脾胃。 三、老年人。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。 炎热的夏季出汗较多，体恤等衣服几乎天天更换。使用洗衣粉泡洗方便，但各位一定要注意洗衣粉用量不可过多，且要漂洗干净，否则烷基苯磺酸钠侵入人体对健康危害很大。 |
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（责任编辑：赖丹）
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