正常人反应速度是多少
2023-06-13 12:06:2139健康网
正常人反应速度是多少？神经反应速度是一项遗传度较高的指标.有的人神经反应速度较快，有的人则较慢。而且，中老年人随着年龄的增长反应速度也会逐渐减慢。因此，选择反应时也是衡量中老年人衰老程度的一个指标。正常人反应速度多少毫秒？
正常人反应速度在300毫秒左右。30岁以后会有所下降。运动员经过特定练习，对特定刺激（发令枪）的反应速度可以缩短到150-180毫秒，人类反应速度的极限目前科学界公认为100毫秒。间的协调关系。反应速度素质受遗传效应影响较大。没有从事专门训练的人的反应时间通常在0.2～0.3秒之间，而一个训练有素的运动员也只能达到0.1～0.2秒。因此，在训练过程中，反应速度提高的幅度是很小的。
反应速度能力遗传度高，发展空间较小。反应速度由神经反射通路的传导速度所决定，很大程度上取决于遗传因素，通过训练可使潜在的反应速度能力表现出来。要求注意力集中。训练中注意力集中，可使神经系统处于适宜的兴奋状态，使肌肉处于紧张待发状态，适宜时间为5秒左右，最多不能超过8秒。此时，肌肉的反应速度比处于松弛状态时可提高60%左右。
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