多梦怎么调理什么穴位
2023-08-06 04:34:1439健康网
多梦通常是指睡眠时做梦，伴醒后不能入睡，主要由于阴虚内热、气虚导致，患者可以通过调整作息、适当按摩、服用药物等方法进行调理。
1、调整作息：如果患者经常熬夜，导致睡眠时间不足，会出现多梦的情况。可以调整作息时间，避免熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，缓解多梦的情况;
2、适当按摩：适当按摩神门穴、太阳穴、百会穴等，神门穴位于腕前区，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，在腕横纹尺侧端，其作用为交通心肾、宁心安神，太阳穴在眉梢与外眦角延线交叉处，具有清利头目、宁心安神的作用，百会穴位于头顶部，在头顶中线与两耳尖连线的交点处，具有开窍醒脑、宁心安神的作用。也可以在睡前适当按摩这些穴位，帮助改善睡眠质量，缓解多梦的症状;
3、服用药物：如果患者自身不适症状较为严重，通过调整作息、按摩等方式无法改善，可以在医生的指导下使用安神补脑液、心神宁片等药物进行治疗，安神补脑液由鹿茸、淫羊藿、制何首乌、干姜、大枣、甘草、维生素B1等成分组成，可以帮助大脑调节神经，缓解疲劳，心神宁片由酸枣仁、远志、五味子、丹参组成，可以帮助养血安神，缓解患者不适症状;
4、其他：如果患者多梦的症状较为严重，可以由医生指导使用针灸的方式，帮助改善睡眠质量，缓解多梦的症状，常用的针灸穴位有照海、申脉、安眠、三阴交、四神聪等。
如果患者需要使用药物进行针灸，建议前往医院中医内科就诊，由医生进行脉诊等检查，在医生的指导下使用药物，避免私自用药，以免影响身体健康。
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