锻炼引起的尿酸高怎么解决
2023-08-06 02:16:0939健康网
锻炼引起的尿酸高，通常是由于运动过量导致机体内嘌呤代谢紊乱所致，可以通过调整饮食、适量运动、药物治疗等措施来缓解，但需要在医生指导下进行。
1、调整饮食：如果患者一次性摄入过多高嘌呤饮食，如酒、海鲜、火锅等，会导致体内嘌呤代谢紊乱，从而出现锻炼引起的尿酸高的情况。患者首先需要停止高嘌呤饮食，其次需要多饮水，促进体内尿酸排出、代谢，然后进行合理的饮食调整;
2、适量运动：如果患者平时缺乏运动，突然进行高强度运动，可导致体内乳酸堆积，造成尿酸升高，出现锻炼引起的尿酸高的情况。建议患者在进行高强度运动前，需要做好热身运动，以免导致肌肉损伤，同时可选择慢跑、游泳等方式，帮助机体进行锻炼，预防尿酸升高，平时运动强度不要过大，循序渐进;
3、药物治疗：如果患者锻炼引起的尿酸高比较严重，出现关节红肿、疼痛，可及时在医生指导下使用药物进行治疗，如苯溴马隆片、非布司他片、秋水仙碱片等，促进尿酸排泄，降低尿酸水平。患者还可以使用别嘌醇片、丙磺舒片等药物抑制尿酸生成，或使用别嘌醇片、非布司他片等药物进行治疗，能够降低血液中尿酸的浓度;
4、其他措施：如果患者是由于平时锻炼较少导致尿酸高，可在平时适当调整锻炼计划，增加锻炼量，循序渐进地增加运动量，促进体内尿酸排出。
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