人得乳腺癌需要注意什么
2023-08-06 07:04:1939健康网
人得了乳腺癌，需要注意调整心态、改善生活方式、定期体检、适当锻炼等。乳腺癌是指在多种致癌因素的作用下，乳腺上皮组织发生增殖失控而形成的一种恶性肿瘤，为女性常见恶性肿瘤之一，早期可能会出现乳房肿块、乳头溢液、腋窝淋巴结肿大等症状，晚期可出现远处转移，甚至危及生命。
1、调整心态：乳腺癌患者由于有癌症倾向，容易出现情绪波动大、易怒、心情压抑、沮丧等不良情绪，此时可以多与家人、朋友沟通，寻求心理疏导和精神安慰，稳定情绪，避免不良情绪引起身体不适;
2、改善生活方式：乳腺癌患者易感于致癌物以及不良情绪的刺激，因此需要养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，避免饮酒，适当增加体育锻炼，促进新陈代谢，增强身体素质;
3、定期体检：建议乳腺癌患者定期进行体检，了解身体近期情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗，从而获得较好的预后;
4、适当锻炼：适当进行锻炼能够增强身体抵抗力，提高身体素质，从而减少乳腺癌的发生。但需注意避免剧烈运动，以免加重身体不适，可以选择散步、太极拳等强度较小的运动，持续时间在30分钟左右，并根据自身情况逐渐增加运动量，保持健康的体重。
除以上注意事项外，还要注意改善饮食，避免食用含激素类的食物，如炸鸡、蜂王浆等，少吃高脂肪、高热量的食物，控制盐的摄入。养成良好的饮食习惯，均有助于提高生活质量。
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