孩子睡觉多梦且多汗怎么办
2023-08-06 05:14:0939健康网
孩子睡觉多梦、且多汗，通常是由于自主神经功能不完善引起，在生活中，应避免让孩子处于过度兴奋的状态，睡觉时可以营造一个舒适、安静的睡眠环境，以改善多梦、多汗的症状。
一、避免兴奋：
1、避免剧烈运动：孩子睡觉要避免剧烈运动，踢足球、打篮球等会产生大量能量的运动，会使孩子的神经处于兴奋状态，睡觉时会出现多梦、多汗的情况。此外，跑步也会产生大量能量，运动后会导致出汗，也会导致孩子睡觉多梦、且多汗;
2、避免食物刺激：睡觉前1-2小时应避免进食，如果进食过多，会加重胃肠负担，导致孩子消化不良、积食，此时入睡后，大脑会受到刺激，出现多梦、多汗的情况;
3、避免光线刺激：睡觉时尽量不要开灯，如果光线太亮，会刺激孩子的眼睛，导致眼睛在不断地闪烁，从而影响睡眠质量，出现多梦、多汗的情况;
4、其他方法：睡觉前可以喝热牛奶，能够起到一定的助眠作用，还可以用热水泡脚，促进血液循环，都可以帮助孩子入睡，改善睡觉多梦、且多汗的症状。
二、药物治疗：
如果孩子睡觉多梦、且多汗的情况较严重，可以在医生指导下给予安神健脑液、酸枣仁合剂等药物进行治疗，可以调节神经功能，改善睡觉多梦、多汗的症状。
孩子睡觉多梦、且多汗，家长应注意观察，如果为自主神经功能不完善引起，一般随着孩子的生长发育，症状会逐渐缓解。如果是由于遗传因素导致，通常药物治疗效果不明显，可待孩子成年后通过手术治疗缓解症状。
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
