晚上睡觉轻多梦睡不着
2023-08-06 03:55:1939健康网
晚上睡觉轻多梦睡不着可能是神经衰弱引起的。
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏，头痛、食欲减退、体重下降等生理紊乱的症状，这些因素可能导致睡眠障碍，从而出现上述现象。
此外，睡前摄入咖啡因或酒精也可能导致失眠症状加重。因为咖啡因具有中枢神经系统兴奋作用，而酒精则会干扰正常的睡眠模式。
对于晚上睡觉轻多梦睡不着的情况，建议患者可以适当使用一些镇静催眠类药物来改善睡眠质量，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。同时还要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪紧张。
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