浅眠易醒啥也不想干
2023-08-06 05:44:5939健康网
浅眠易醒，啥也不想干，可能与环境因素、个体因素有关，也可能是由于神经衰弱、抑郁症、甲状腺功能亢进症等疾病引起。若症状反复出现，严重影响日常生活、工作，应引起重视，建议尽早到正规医院就诊，明确诊断具体病因，并进行相对应的治疗。
1、环境因素：常见于吵闹、温度过高或过低、光线太强，或者是环境太嘈杂等因素，都容易对睡眠造成干扰，可出现浅眠易醒，啥也不想干的情况，应改变不良的睡眠环境，保持睡眠环境安静、舒适，可缓解上述症状;
2、个体因素：由于个体差异，每个人形成的睡眠习惯、睡眠效率不一样，就会对环境以及睡眠质量造成影响，可表现出浅眠易醒，啥也不想干的情况。应注意放松心情，缓解压力，可对睡眠进行调整;
3、神经衰弱：该病通常是由于长期精神压力过大、情绪过度紧张等原因引起，可导致患者大脑易疲劳，精神易兴奋，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、焦虑、抑郁等症状，可表现出浅眠易醒，啥也不想干的情况。患者可遵医嘱使用舍曲林等药物，以及B族维生素、谷维素等调节神经的药物进行调理;
4、抑郁症：通常由于心理压力大、情绪低落、兴趣缺乏等因素引起，可导致患者长期心情压抑，兴趣缺乏，悲观心理严重，容易对睡眠造成干扰，可表现出浅眠易醒，啥也不想干的情况，还可伴有记忆力下降、反应迟钝、思维迟缓等症状。可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀、氢溴酸西酞普兰等抗抑郁、抗焦虑的药物，同时可配合进行心理治疗;
5、甲状腺功能亢进症：主要是由于体内甲状腺激素分泌过多引起，可导致机体基础代谢率提高，神经兴奋性增强，患者可表现出浅眠易醒，啥也不想干的情况，还可伴有容易激动、心慌、多汗、食欲亢进等症状。可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物进行治疗，有利于改善上述症状。
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