灵芝和灵芝孢子粉哪个好

相信大家对灵芝还是有一定的了解的，它能对我们的身体起到一定的保健作用，但很多人不知打知道灵芝孢子粉，听起来像是两种相同的东西，但是有一些不同。灵芝和灵芝孢子粉哪个好，接下来我就带大家了解一下。

一、灵芝孢子粉比较好

灵芝孢子粉比灵芝子实体具有更强更全面的作用，它是灵芝的精华部分，其药效是灵芝子实体的70多倍。 灵芝孢子粉能增强机体免疫力；改善心脑血管功能；降低血糖，降血脂防治肿瘤，对肿瘤放、化疗增效减毒；护肝解毒，防肝炎和脂肪肝；润肺镇咳平喘；镇静安神，改善睡眠等作用，。

二、两者区别

灵芝粉是指灵芝子实体经过超微粉碎机的粉碎加工，生产出来的灵芝的粉末产品。灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，通俗点说就是灵芝的“花粉”，经过超微粉碎机超微粉碎后，得到破壁灵芝孢子粉。因此，灵芝粉与灵芝孢子粉是不同的两种物质，灵芝孢子粉的营养价值要远高于灵芝粉，售价也要高于灵芝粉，不可等同视之。

三、服用注意事项

1.在服用灵芝孢子粉的时候，患者首先需要根据人体的体质而定，如果是用于美容养颜和调节睡眠时，建议一天服用4克，手术后调理的，建议一天服用6-8克，酒前酒后建议服用2-4克。

2.成熟后的灵芝子实体已是木质化的，故不能像吃香菇一样直接食用，只能用灵芝子实体煎水去渣或泡酒饮用。灵芝粉是适时采收成熟的新鲜灵芝子实体，烘干后通过机械设备粉碎、过筛等处理后的粉末，如果灵芝粉加工成粗粉也是不能直接服用的。

我们还需要知道服用灵芝的预防措施，如果我们的身体状况需要改善，应该掌握正确的知识服用灵芝，这可以保证我们的健康，否则，我们的健康只会受到影响。