首先要告诉大家的是，经历过怀孕的女性，即使是在产后，也是没有办法恢复到孕前的身体状况的，有很多的身体变化是怎么努力，也是没有办法改变的，我们都知道产后的女性都会有耻骨联合分离的情况，那么产后耻骨联合分离如何恢复呢？
产后耻骨联合分离如何恢复
对于产后的女性业讲，如果想要恢复耻骨联合分离的情况，可以使用骨盆制度的方法，使用二十五至三十厘米的弹力速带，要用两边的髂嵴为水平，环体速缚骨盆，一直持续到症状和阳性体征消失为止，这样的话，功能就差不多基本上恢复正常了，要以限制耻骨联合的受力以及活动，束带的松紧度一定要以骨盆可以承受的能力为标准，同时要注意下肢的血液循环不受影响。
在平时生活中还要注意减少下蹲的动作，以及减少负重的工作，同时还要注意减少站立以及行走的时间。疼痛的程度如果比较剧烈的话，可以把床换成硬板床来休息，在产前要以左侧卧位为宜，这样的话，可以在一定程度上避免仰卧位低血压综合征的情况发生，产后的女性要以会阴伤口健侧卧位以及仰卧位进行交替的方式来休息为宜，这样的话，可以在一定程度上避免恶露流到伤口，对于伤口的愈口会有着很大的帮助。
另外对于产后急性期留置尿管，起床大小便受到了限制，骨盆加压制动可以更好的促进软骨与韧带的愈合。
除此之外还有理疗的方法，比如超短波理疗，耻骨的地方给予超短波的治疗，把两片电容电极于耻骨的地方对置，微热量即可。
产后耻骨联合分离如何恢复呢？我们都知道在产后的女性身体会发生很大的变化，虽然说有一些情况是没有办法恢复到以前的样子，但是有一些情况，是可以通过自己的努力使其恢复的，在以上介绍了产后耻骨联合分离如何恢复的内容，希望能帮到大家。
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