孕妇不能吃啥？怀孕后，这几种食物要远离
2021-09-06 01:58:0639健康网
怀孕之后，为了满足胎儿发育的需要，孕妈妈需要注意补充营养，但另一方面还要注意一些饮食禁忌。女人怀孕后有哪些食物不能吃？
1.忌酒或酒精饮料
怀孕期间，孕妇应该杜绝一切酒或酒饮料，因为酒精的摄入会对胎儿产生严重危害，不仅会有胎儿畸形的风险，而且酒精随着血液进入胚胎体内后，还会导致其发育迟缓，甚至会影响脑组织发育，使得小孩智力低下。
2.忌油腻重口味食物
孕妇若过量摄入脂肪含量高的油腻食物，以及寒凉、辛辣食物，会增加肠胃负担，诱发肠胃不适。怀孕期间，榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜等重口味食物，也不建议吃，最好在保证营养均衡的基础上尽可能地饮食清淡。
3.忌高糖饮食
有研究发现，孕妇高糖饮食发生胎儿体重过高、胎儿先天畸形、妊娠毒血症等的可能性较高。此外，孕妇在妊娠期，肾排糖功能也会有不同程度的降低，若血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。
4.忌半生不熟的食物
寿司、生鱼、生牡蛎、生海鲜，以及半生不熟的鸡蛋、肉类等，都不建议孕妇吃，因为此类食物的卫生品质较难把握，若细菌、病毒等未清理干净，轻则会引起感染诱发肠胃炎、腹泻等，重则危及胎儿与孕妇健康。
5.忌未消毒的牛奶
孕妇喝牛奶应提高警惕，要注意千万不要饮用未经高温消毒的原奶，因为未经高温消毒难以杀死原奶中可能含有的弯曲杆菌、沙门氏菌等有害细菌，孕妇免疫系统薄弱，无法抵抗细菌的侵犯，在极端情况下可能会威胁生命！
39健康网版权所有，授权转载请注明来源。
