为了孩子的健康，女人怀孕后慎吃6类食物
2020-11-20 10:19:5339健康网
科学的饮食对孕妈妈和肚子里的宝宝都是有好处的。不该吃的食物一定不要吃，该少吃的食物也一定要慎吃。女人怀孕后有哪些食物禁忌？
1.孕期最好不要吃大型鱼
美国相关部门建议，孕妇最好不要吃大型鱼，包括剑鱼等，对于在河水以及湖水中钓到的鱼最好也少吃，因为很可能遭受细菌或者化学方面的污染，正常情况下每周吃鱼在三百五十克的范围内是没有关系的。
2.孕期少吃生肉以及半生肉
孕妇最好少吃半生不熟的禽肉或者海鲜，比如蛤蜊、寿司等等，在这些食物当中很可能隐藏有细菌以及病毒，孕妇选择的食物最好是熟透的，在鸡蛋方面半生不熟的煎鸡蛋也要少吃。
3.孕期少吃腌制食物
对于市面上经常看到的肉酱、香肠以及火腿、熏制的肉类等等很容易滋生李斯特菌，这种细菌在孕妇身体内很容易引起流产以及畸形。
4.孕期少吃过敏食物
如果孕妇家人当中有对某些食物过敏的，那么胎儿很有可能会出现这种情况，患上食物过敏症，因此女人在怀孕期间各方面都要注意，对于花生这类容易引起过敏的食物一定要少吃。
5.孕期少生吃蔬菜
孕妇最好不要生吃蔬菜，比如绿豆芽以及苜蓿芽等等，在这些蔬菜当中很有可能隐藏着细菌，对于孕妇跟胎儿的健康可能会造成隐患。
6.孕期少喝未经消毒的饮料
女人在怀孕之后出门在外一定要管住嘴巴，对于商场贩卖的酒以及果汁也要远离，这些饮料都没有经过高温的消毒，很有可能在其中隐藏着大肠杆菌等等细菌病毒，在进入人体之后会对胎儿健康不利。
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