对于每一位正在备孕的准爸妈来说，相信他们都想要平安顺利地生下一个健康、聪明、漂亮的宝宝，也正是因为这样，优生优育的概念普遍受到重视。当然了也有很多随心所欲的小夫妻，他们丝毫没有计划就意外怀孕了，这个就是备孕与不备孕的现象。那备孕和不备孕的区别是什么？备孕有哪些注意事项？下面我们一起来详细了解一下！
备孕和不备孕的区别是什么？
说到备孕和不备孕的区别是什么这个问题，毫无疑问差别是非常大的。首先备孕的夫妇在备孕期间他们对事事都非常小心，从饮食、起居作息、日常用药等都非常谨慎，争取把自己的身体调节到最佳状态，这样才能够确保优生优育的顺利推进。而不备孕的夫妻，有可能会因此出现自然流产的风险，胚胎质量也有可能会大受影响，另外生出先天性疾病的患儿几率就更高，因此备孕和不备孕的区别还是非常大的。
那备孕有哪些注意事项？
（1）保证休息和睡眠
每天保证足够的睡眠，身体状态会时刻在线，身体的新陈代谢、内分泌系统等都会维持在最佳的状态，这些才是适合怀孕的。另外备孕期间一定要注意放松心情，不要给自己太大的压力，这些都是非常重要的方面。
(2)戒烟戒酒
酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
以上就是关于备孕和不备孕的区别是什么的相关内容介绍，很显然备孕和不备孕的区别是非常大的，希望每一对计划怀孕的夫妻，在平时都能够做好相关的备孕工作。这样可以帮助人类达到优生优育的目的，同时也是为了更好的下一代着想，是容不得半点的马虎大意的。
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