以前的女性没有那么在意身材，孩子出生之后一直都是选择母乳喂养，并且母乳喂养的时间很长，长达两三年都是有的，虽然母乳喂养对孩子的身体有好处，但是喂养时间过长对孩子和母体都不好。首先容易使孩子产生依赖的心理，其次就是女性的乳房会下垂以及衰老，所以喂养一段时间后要及时断奶。那么不想母乳喂养怎么回奶比较好呢？
回奶的方法之一：减少乳头的刺激
想要回奶的女性，首先第一步要做的就是减少乳头的刺激，也就是说尽量少让宝宝接触乳头，不让宝宝吸允乳头部位，时间久了就自然会回奶了。但是这个过程需要注意的一点是，女性可能会出现涨奶的现象，涨奶严重的时候需要将奶吸出来，但不能完全吸出来，否则容易出现肿块，不严重的时候就不需要。
回奶的方法之二：食用山楂麦芽饮
回奶还能采取食物调理的方法，每天准备麦芽10克，山楂3克，红糖15克，然后将山楂和麦芽放入锅中一起炒焦，最后加水煮十五分钟，放入红糖进行调味。每天坚持喝一碗即可，喝几天就会看到效果了。
回奶的方法之三：药物回奶
药物回奶的效果是最快的，女性想要快速的达到回奶的目的，可以去医院打回奶针。但是药物对身体会有一定的副作用，对以后生二胎时会有些许的影响，比如奶量减少或者无奶等，所以尽量不选择打针的方式回奶。
现在大家知道不想母乳喂养怎么回奶了吗？女性想要回奶的时候，一定要拒绝宝宝的吸允，就算宝宝哭闹也要狠心拒绝，否则经常会出现回奶失败的现象。回奶失败一次之后，想要再次回奶就更加难了。洗澡的时候也要尽量避免热水冲洗乳房时间长，乳房血液循环之后会分泌出更多的奶汁。
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