在我们中国有很多老传统，比如女性生育后需要坐月子，而在国外这种习俗是没有的。坐月子是为了让经历生产后变虚弱的产妇身体得到更好的恢复，这也是我们中华民族自古流传下来的习惯。只是随着社会不断发展，很多新生代女性已经不太关注坐月子这件事，尤其是奋斗在工作前线的人可能会觉得坐月子有点浪费时间。所以她们不太关注月子多少天或是要如何正确坐月子这些信息。
关于月子多少天这个问题，大多数人会从字面意思上去理解，觉得坐月子就是一个月，也就是30天。其实这不对的，老一辈的人认为坐月子就是30天不出门，甚至有些专家说最好是42天。到底月子多少天？
非常确定的是女性生完孩子坐月子是非常有必要的，因为生孩子过程中女性会损耗太多元气，特别容易出现气血不足的现象，为了更好调理身体，让自己身体不因为生产而留下病根，建议女性一定要正确坐月子，最好的时间应该是42天，更有助于身体恢复。
在医学上把坐月子称为产褥期，在此期间要注意营养补充，这对产妇来说非常重要，当然也不能乱吃，在月子里饮食也是有规定的，比如不能太盐，尽可能不吃盐，营养要全方面补充，不能吃过油腻的食物。在坐子里女性活动较少，若吃过多油腻类食物很容易发生便秘，会给女性身体带来多种不适感。
大部分女性在产后会选择母乳喂养，为了保证胎儿营养充分，因此在饮食时还要考虑这方面内容。针对月子多少天上述内容也说了不少，大多数女性坐月子时间会选择30天，其实这个时候产妇的身体并没有完全恢复，最好是要42天，出月子建议去医院做产后复查，确认身体恢复状态。
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