如果涨奶平时怎么办？新手妈妈喂奶出现涨奶的情况是非常正常的，涨奶后如果不及时的排出不但会引起胀痛而且严重的有可能会发炎。更多关于新手妈妈涨奶应该怎么办的相关介绍让我们一起来跟着相关专家一起详细的了解看看吧。
★该阶段避免使用奶瓶、安抚奶嘴或添加辅食。如果发现涨奶可以试着让婴儿帮助妈妈，通过吃奶的方式来帮妈妈排出多余的奶水。只要做法和手法都能够准确才能让哺乳期的妈妈得到暂时的缓解。并且有助于调节乳汁的分泌以适应婴儿的需要。
★确认宝宝以正确的方式裹奶。喂宝宝奶的时候尽量的让宝宝把嘴长大后将乳头大部分的含着，宝宝每吸一、两口后应有吞咽的声音，这表明他/她吃奶够效率。
★如果乳房饱涨婴儿难以裹奶，则在喂奶前先挤出一些乳汁让其变软。使用吸奶器把档位调到低的地方慢慢的吸出多余的奶水。 (不必担心挤奶会造成泌乳增加。帮助宝宝自乳房吸到母乳更为重要，这有助于妈妈的身体去调节乳汁的分泌量。)
★喂奶前热敷乳房几分钟。有些妈妈发现这很舒服并且有助于乳汁流动。平时可以用热水沐浴或者毛巾热敷的方法来缓解涨奶引发的不适感。让温热的水从背后流过胸部。(乳房热敷仅限于喂奶前使用，因为温热会使更多体液流向乳房，加剧乳房肿胀。)
★再次给孩子哺乳的时候为了预防涨奶可以使用冰敷在乳房上。平时用个冰袋，里面放入一些冰块或者是别的冻品有助于防止涨奶的不适感 (但可别继续食用解冻又冷冻数次的蔬菜哦! ) 并将冰袋包在薄毛巾里以保护皮肤。
★平时用一些蔬菜的叶子放在冰箱冰冻备用。平时我们在家吃的一些卷心菜，可以放在冰箱里冷冻上以后以备使用。卷心菜叶子只能在开始消肿后使用。一旦出现皮疹或其它过敏症状应停止使用。
★选择胸罩的时候一定要格外的注意。哺乳期应该使用哺乳胸罩，不可选择有金箍的，对乳房造成压迫感会更加的不得劲儿。
★请医生建议非处方的，抗发炎的药物以缓解疼痛和肿胀。如果因为涨奶导致新手妈妈因为发炎而发烧，不能随便使用消炎药物。
如果涨奶平时怎么办？以上就是关于涨奶缓解相关内容的介绍，希望通过以上的正确做法能够帮助新生妈妈度过最困难的时刻。
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