3岁的囡囡特别怕黑，出门时一进楼道(灯光有点暗)就不敢自己走路，每次都让妈妈抱;看到灯光下的影子晃来晃去，也会非常紧张，赶紧扑到大人怀里;晚上妈妈要把灯关掉，囡囡就是不肯，坚持要开着灯睡觉。囡囡爸妈挺着急的，怎么才能让孩子克服怕黑的恐惧呢？
北京大学幼教中心教研室主任赵红梅老师告诉《生命时报》记者，每个孩子都有怕黑的经历。黑暗中事物模糊，更容易让孩子产生不确定感，引发紧张或关于鬼怪的联想。如果孩子正处于大小便训练、独自睡觉、刚上幼儿园等阶段，会有很多压力和焦虑，也会出现怕黑的表现。赵红梅为家长支了几招：
1.跟孩子聊聊黑暗中的感受，了解他(她)在怕什么。要反复安慰孩子，告诉他(她)很多人都有这样的经历，爸爸妈妈会多陪着他(她)，给他(她)力量。
2.可以和孩子看看关于黑暗的绘本，比如《你睡不着吗，小小熊？》、《怕黑的夜游神》、《吃掉黑暗的怪兽》等，还可以跟他在灯影下玩玩手影游戏，逐渐接受黑暗下的生活。
3.对于怕黑的孩子，家长没必要强迫他自己睡。如果孩子坚持要开灯睡觉，可以在房间里装一盏小夜灯，让孩子抱着自己最喜欢的毛绒玩具睡觉。
4.父母不要对黑暗惊慌失措，这样才能把正面情绪传达给孩子。▲
按疾病找