1.碱性食物
人类形成时男女性别由染色体决定，而男性染色体偏爱碱性，于是便有了多吃碱性食物生男宝宝的说法。从提出这样子的说法之后，想着要生男孩子的家庭就开始着手吃碱性食物，提前准备。真的有没有效果呢，有些家庭说有效果，有些家庭说吃了很多碱性食物还是生下了妇儿，看来这也要看个人运气啊！不过常见的碱性食物可都是营养非常丰富的食物，吃了对备孕中的女性和男性身体健康大有帮助。豆类，鲜奶，人物，海带，海藻，水果，蔬菜，这些都是很好的碱性食物。
2.热能食物
说到高热量食物，人们马上就会和肥胖联系到一起。高热量食物有助于生男孩子，这是真的吗？据美国一些专家提出的数据显示，他们经过长期对一组女性喜欢摄入高热量食物的家庭跟踪后，而另一组很摄入高热量食物的家庭对比，摄入高热量食物的家庭明显生男孩子的机率增加。想生男孩子的妈咪们，你们有勇气放开膀子吃高热量食物吗？
3.谷类食物
中国是最早种植水稻和谷类作物的国家，水稻的种植在中国已经有了几千年的历史，是人们的主要食物之一。中国有南稻北麦之说。也就是南方的人们喜欢吃大米，北方的人们喜欢吃面条。多吃谷类食物据说有助于生男孩子，但是现代人们吃的谷类已经被精细加工过了，少了芽胚和其他营养成分，没有原古时期的谷类营养健康。
4.孕前调养
到达了孕龄的夫妻在想要孩子之前，需要一段时间来做孕前准备工作，也就是备孕。备孕期间女性和男性都要进行身体调养，保持愉快的心情，只有身体达到最佳状态下才有机会孕育新生命。夫妻养成好的生活习惯，早睡早起，并且适量运动，运动能排除人体排除身体里的酸性物质，有助于身体呈弱碱性。增加生男孩子的机率。怀孕前食疗非常重要，清淡营养的饮食对人体最有益，能增加生男孩子的机率。
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