孩子感冒发烧是令很多家长头疼的事。尤其是频繁感冒，往往急煞父母。
为什么有些孩子总是感冒？怎样才能提高孩子的抵抗力？上海交通大学医学院附属儿童医学中心中医科副主任孙克兴给出了详尽的答案。
一年感冒几次算正常
上海儿童医学中心中医科副主任孙克兴告诉记者，许多家长有同样的困惑：我的孩子为什么总是感冒，是不是抵抗力太差了？
其实，儿童常感冒发烧大多数是正常现象，家长不必过于担心。具体来说，2岁以下的孩子一年患7次以内上呼吸道感染，5岁以下孩子一年6次以内，14岁以下孩子一年5次以内，都不是什么大问题。除了通常预防感冒的方法外，无需采取特别的防护措施。
至于孩子为什么比成人容易感冒？这主要是因为孩子的免疫功能尚未完全成熟，多次感冒发烧是他们在经历病毒的“考验”、逐渐完善免疫功能的生理过程。
病毒的种类有许多，如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、偏肺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒、腺病毒等，加上病毒不断变异，孩子都要一一经历后，才能具有免疫力。而且孩子在幼儿园或学校，与其他小朋友的密切接触中，感染各种病毒的机会自然也多，所以会经常感冒发烧。
抵抗力差有哪些原因
如果孩子一年内患感冒的次数超过了正常范围，可能说明他的抵抗力比同龄人要差，免疫功能相对薄弱，需要引起家长的注意。
孙克兴说，孩子抵抗力差首先与遗传有一定的关系。最极端的是先天性的免疫功能缺陷，某种抗体或淋巴细胞缺乏，这些情况会导致严重感染。
此外，早产、整体发育水平相对较差、营养不均衡，尤其是维生素、蛋白质缺乏也会导致孩子容易感冒。
还有一个极易被忽视的环境因素是潮湿。研究证实，病毒细菌在相对湿度60%到80%的环境中容易大量滋生。因此，保持室内空气流通，是预防感冒的重要方法。
怎样让感冒来得少一些
一，远离感染源。对于那些抵抗力不佳的孩子，家长要尽可能减少带其去人多、空气不流通的地方。家长感冒时，要少与孩子接触，如果不能避免，则应戴上口罩，以减少孩子被感染的可能。
二，回避过敏原。不少反复呼吸道感染是由于过敏引起的，对于这种情况一定要先查出孩子对什么东西过敏，即过敏原是什么。只有这样，才能采取相应的措施来回避过敏原。
如果孩子对某些食物过敏，那么在回避一段时间后可以再食用，但对有些食物如核桃、花生则可能会终生过敏。如果是对花粉等吸入性物质过敏的孩子，则应当尽量少去植物园、郊外等过敏原集中的地方。过敏体质的孩子，尤其是对粉尘螨过敏的孩子，家长要注意保持家庭卫生。
三，养成早睡习惯。1岁以上的幼儿应养成自主进食的习惯，不过食，定时定量，营养均衡。养成早睡的习惯也很重要，家长应督促孩子尽量在晚上8：30之前入睡，并保证其睡眠质量。
四，适量运动。建议适度进行慢跑、游泳等锻炼。也可以采用中国传统功法的六字诀等锻炼方法，尤其是吹字功，可以有针对性改善肺功能。
五，自然疗法。适当多晒太阳，有利于钙的吸收，进而改善体质。到自然环境好、空气清新的山区或气候温暖的地区进行 “空气浴”，对那些尘螨过敏或属虚寒体质的孩子有很大的帮助。
六，别一感冒就打点滴。不少孩子一感冒发热，家长就要求医生给孩子用抗生素、打点滴。殊不知，感冒的主要病源是病毒，而细菌感染仅占10%左右。抗生素只对细菌引起的感冒有效，对绝大多数病毒感冒只能起到“安慰剂”的作用，动辄使用抗生素反而会降低孩子的免疫力。有些家长担心发烧会把孩子的脑子“烧坏”。这种担心其实大可不必。体温的高低与疾病的严重程度并没有必然联系，有些孩子虽然病毒感染的程度很轻，而体温却很高。
多管齐下提高抵抗力
如果通过上述生活疗法，孩子的抵抗力还是无法改善，孙克兴建议，可去医院请医生进行以下辅助治疗。
基础治疗 对免疫功能低下的孩子，可进行增强免疫疗法。过敏的孩子若回避过敏原后仍未好转，可使用抗过敏药物，对上述治疗效果都欠佳的顽固性过敏的孩子，还可进行脱敏治疗。假如孩子是因为体内缺乏铁、镁、钙、磷等微量元素而抵抗力不佳，可在医生指导下进行相关治疗。
中药治疗 中医认为，反复感冒是因为先天禀赋不足、后天脾胃失养，肺、脾、肾正气不足，外邪容易入侵所致。玉屏风散是由具有益气固表作用的黄芪、白术、防风组成的具有预防作用的代表方，研究表明，该方可提高免疫功能、有明显的抗病毒作用。
穴位敷贴 中医讲究顺应时令养生，穴位敷贴是从两千年前《黄帝内经》“春夏养阳”理论发展出来的“冬病夏治”疗法。夏季气温高，人体阳气充沛，经络气血旺盛，药物很容易渗透。在此时将具有宣肺止咳、化痰定喘、温经散寒等作用的中药敷贴在肺俞、风门、膻中等特定穴位，不仅可以改善孩子的呼吸功能，还能改善体质、提高机体免疫功能，适用于过敏性鼻炎、哮喘、反复呼吸道感染等冬季多发、加重的慢性呼吸系统病症。
小儿按摩 按摩是一种广受家长和患儿喜爱的治疗方式，大家较为熟悉的小儿捏脊治疗，无论对增强体质，还是改善消化功能都有较好的作用。在有经验的推拿医师的辅导下，由家长实施小儿按摩治疗，不仅安全，而且疗效好。尤其对于孩子咳嗽、气喘等症状，有即时缓解的作用。
其他中医疗法 穴位埋线可增强孩子的抵抗力，还可调节脾胃功能，治疗厌食等。而穴位注射则是治疗花粉症、过敏性鼻炎、哮喘的有效方法。（孙克兴 上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心中医科副主任、副教授）
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