宝宝最好的断奶时机在1岁到1岁半之间，为了断奶有的妈妈在奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物；有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些均是错误的做法，会对宝宝和妈妈造成身心的伤害。正确的奶断方法可按如下做：
第一步，断掉临睡前和夜里的奶。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易，最难断掉的恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了。妈妈可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候 ，需要爸爸或家人的积极配合，宝宝睡觉时，见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但哄一哄也就睡着了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，断奶即初战告捷。
第二步，循序渐进自然过渡。如宝宝可以适应，断奶的时机便已成熟。特别是母婴分离几天，那么很可能几天就完全断奶了。如果宝宝对母乳依赖很强，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，妈妈可采取逐渐断奶的方法， 把母乳喂养的次数逐渐减少，直到完全断掉母乳。
特别要提醒大家的是，宝宝从吃母乳到吃饭有一个逐渐适应的过程，切忌“一刀切”，宝宝的断奶实际上包括断母乳、断奶瓶和断奶嘴三个阶段，要循序渐进，适量添加配方奶或辅食，逐步达到断奶的目标。
长沙市妇幼保健院妇女保健科主任医师 周燕飞 护士 唐文君
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